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你应当知道的办公室体育运动
发布日期:2019-09-09?10:55信息来源:市体育局浏览次数:字号:[ ]

 

当今时代,每一个出入于办公室的上班族都承受着生活的巨大压力,长期的久坐更是对身体的损害极大,脊椎疼痛、肥胖、静脉曲张、腰酸背痛等这一系列的问题都会使每天的工作效率越来越低。

 

 

 

 

 

 

No.1

 

办公室的运动如此重要?

 

 

 

因为我们每天至少在那里度过8个小时,这是一段很长的时间。如果我们大部分时间坐在这里,我们不能指望在办公室以外的任何类型的身体活动能弥补这一点。

 

 

 

No.2

 

既不耽误工作又能锻炼身体?

 

所有的运动都需要坚持

 

当然办公室运动也不例外

 

闲下来时动一动吧

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